Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 57,95g | Prot: 55,79g | Karb: 197,81g.
Makan Pagi: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Красная Цена Опята Замороженные, Свинина Отварная, Суп Овощной. Makan Malam: Bucheron Горький Шоколад 72%, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Barilla Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Вино Мерло, Груши, Диа-Веста Печенье "Сибирское" Диетическое Имбирное со Льном, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Дыня, Кекс с Изюмом. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 36 menit, Сидение - 11 jam, Tidur - 7 jam dan 4 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|