Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3210 kkal
|
Lemak: 140,18g | Prot: 187,49g | Karb: 309,03g.
Makan Pagi: Bacon, Maple Syrup, Plain Pancakes. Makan Siang: Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg. Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Klondike Original Ice Cream Bar, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Camilan/Lainnya: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
working down, that is good. hope your folks are doing ok...I know its been a hard time with your mom's stroke.
02 Okt 16 oleh anggota: iulani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|