Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2534 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 181,63g | Karb: 283,45g.
Makan Pagi: Honig, Leinöl, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Bertolli Brotaufstrich, Leerdammer Leger, Vollkornbrötchen, Erdbeermarmelade, Banane, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: RUF Muffins mit Schokostückchen. Makan Malam: Friweika Frische Kartoffelklösse, Spreewaldhof Rotkohl, K-Classic Delikatess Rotkohl, Real Quality Putenfilets. Camilan/Lainnya: Ja! Mini-Brezeln, Ferrero Überraschungsei, Toffifee Toffifee. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|