Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2498 kkal
|
Lemak: 104,61g | Prot: 68,58g | Karb: 240,91g.
Makan Pagi: Ei (Ganz), Rispentomaten, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Makan Siang: Ja! Milch 1,5% Fett, Birnen, Schlagsahne, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Makan Malam: Oettinger Export, Jever Fun, Knorr Gulaschtopf. Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
3752 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|