Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 19,82g | Prot: 38,32g | Karb: 54,68g.
Makan Pagi: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur), Ufas - Pão super light. Makan Siang: Almôndegas de Seitan, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. Makan Malam: Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|