Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 94,20g | Karb: 87,74g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Maitokahvi. Makan Malam: Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Paprika (Punainen), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Camilan/Lainnya: Popcorn (Voinmakuinen), Valio Mehukeitto, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Supermass Nutrition Good Night, Maitokahvi. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|