Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 47,59g | Karb: 254,60g.
Makan Pagi: Sandía, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. Makan Siang: Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Member's Mark Aderezo Ranch, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Brócoli, San Jacinto Queso Asadero, San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Morrón, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Silueta. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Gamesa Crackets, Te con Leche y Splenda, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesquik, Marinela Canelitas. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|