Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 75,45g | Karb: 235,20g.
Makan Pagi: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale. Makan Siang: Kebabliha, Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa. Makan Malam: Irtokarkki. Camilan/Lainnya: Irtokarkki, Gainomax Protein Bar. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 25 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Veeris16
|