Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 11,66g | Prot: 50,00g | Karb: 73,57g.
Makan Pagi: Café Expresso, Ufas - Pão super light, Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur). Makan Siang: Café Expresso, Almôndegas de Seitan, Trigo Sarraceno (Cozido). Makan Malam: Continente Molho Inglês, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista, Almôndegas de Seitan. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|