Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
1613 kkal
|
Lemak: 70,66g | Prot: 43,01g | Karb: 216,41g.
Makan Pagi: Caramelos de Chocolate Blanco, Sandía, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. Makan Siang: Fresh Gourmet Croûtons Méditerranéenne, Johnny's Great Caesar Dressing, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Brócoli, Jumex Néctar de Manzana Light, Cebolla Frita, Pimiento Rojo, San Marcos Salsa Chipotle, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa con Chipotle, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Silueta. Makan Malam: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Marinela Canelitas, Nestlé Nesquik. Camilan/Lainnya: San Jacinto Queso Oaxaca, Marinela Canelitas, Laposse Pasitas Cubiertas con Chocolate. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|