Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
1276 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 34,05g | Karb: 211,45g.
Makan Pagi: Jugo de Arándano (sin Endulzante), Almendras, Semillas de Linaza, Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Plátano. Makan Siang: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Semillas de Linaza, Almendras, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Plátano Macho, Agua, Preendulzado con Café y Azúcar, Coffee-Mate Crema para Café. Makan Malam: Taco de Bistec. Camilan/Lainnya: Agua. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Belajar - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessica Knox
|