Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
1736 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 54,02g | Karb: 210,88g.
Makan Pagi: Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Kaffee, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Bunte Paprika, Mischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Brennnessel-Mischung. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Geflügelcremsuppe, Ratatouille. Makan Malam: Lindt Lindor Kugeln, Pesto, Likör, Schlagsahne, Weißwein, Parmesan (Gerieben), Edeka Räucherlachs, Junge Frühlingszwiebeln, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Bio Primo Mangostreifen Getrocknet, Lidl Bergkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|