Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
586 kkal
|
Lemak: 17,96g | Prot: 64,20g | Karb: 42,26g.
Makan Pagi: Café Expresso, Queijo Parmesão (Ralado), Dovo Clara de Ovo, Ufas - Pão super light, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Makan Siang: Café Expresso, Trigo Sarraceno (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Queijo Parmesão (Duro), Continente Molho Inglês, Aldi Salsichas Vegetarianas de Tofu (Gutbio), Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|