Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
4372 kkal
|
Lemak: 184,79g | Prot: 173,35g | Karb: 490,37g.
Makan Pagi: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Leerdammer Leger. Makan Siang: Eridanous Pita mit Hackfleisch. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Goldora Gewürz Spekulatius, Milka Alpenmilch, Milbona Skyr Vanille. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|