Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
3600 kkal
|
Lemak: 398,88g | Prot: 0,44g | Karb: 0,49g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, ProLife Magnesium Brausetabletten. Makan Siang: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
4717 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|