Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
2251 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 71,89g | Karb: 368,37g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Milbona Körniger Frischkäse. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht). Makan Malam: Tiramisu, Pizza Marinara, Merlot. lagi...
|
|
3695 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|