Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2016
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2016:
|
2284 kkal
|
Lemak: 90,76g | Prot: 80,86g | Karb: 314,29g.
Makan Pagi: Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Хлеб Черный, ПАХЛАВА. Makan Siang: SPAR Салат Китайский с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Комбинированный "Малиновый". Makan Malam: ПАХЛАВА, Prime Star Морковный Кекс, в-Лазер Плов с Кальмаром. Camilan/Lainnya: Манго, Манго, Виноград, Хурма, Банан. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|