Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2016
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
|
2432 kkal
|
Lemak: 150,79g | Prot: 69,23g | Karb: 202,02g.
Makan Pagi: Backbude Quarktasche, Gekochtes Ei, REWE Mini Eclairs, Friedrichs Deutscher Caviar, Butter, REWE Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Schinkenwurst, Mayonnaise, Golden Toast Butter Toast, Tee mit Milch, Aldi Dreisaatbrot, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. Makan Malam: Almighurt Pfirsich Maracuja, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Vanille-Rosinen-Schnecken. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Kerja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|