Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2016
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
|
766 kkal
|
Lemak: 16,69g | Prot: 51,36g | Karb: 101,50g.
Makan Pagi: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Hacendado Galleta María Hojaldrada. Makan Siang: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Makan Malam: Peras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 28 menit, Pengajaran - 3 jam dan 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MFC146
|