Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2016
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
|
1382 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 84,68g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Meßmer Ingwer-Zitrone, Milram Buttermilch Drink Rhabarber-Erdbeere, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee. Makan Siang: REWE Reibekäse, Maggi Rahmsauce, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Jütro Rahm Blumenkohl. Makan Malam: Butter, Weißwein, Zucchini, BackWerk Olivenbaguette, Chutney, Büffelmozarella, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Soignon Chevres Au Lard. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|