Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2016
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
|
848 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 50,36g | Karb: 45,44g.
Makan Pagi: Dairyland 1% Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original, Selection Cacao, Chamomile Tea (Brewed), Cucumber (Peeled). Makan Siang: Beef, Lemon Juice, Salt, Parsley (Dried), Oregano, Garlic Powder, Green Leaf Lettuce. Camilan/Lainnya: Celery, Chamomile Tea (Brewed), Xyla Xylitol, Storck Riesen, Coconut Oil, Camino Cocoa Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 35 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|