Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2016
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
|
1240 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 78,66g | Karb: 148,00g.
Makan Pagi: Банан, Coffee with Milk, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Тропическими Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Makan Siang: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Приготовленные Грибы (с Жиром). Makan Malam: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Chicken Light Meat (Broilers or Fryers), Помидоры, Зеленый Сад Салат Листовой. Camilan/Lainnya: Korean Golden Delicious Apples, ЕМ Дольче Микс. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Belajar - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashaisnotonfire
|