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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 29.09.16
Gewicht: 62,2 kg (- 1,0 Kg)
Körperfett: 14,52 % (+ 0,03 %)
Bald 🔜 wieder mein Standard Gewicht erreicht... 😉 😊 😃 🍀
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
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1841 kkal
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Lemak: 37,75g | Prot: 76,36g | Karb: 307,63g.
Makan Pagi: Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, Weetabix Original, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft, Champ Protein 90 Shake Schoko. Makan Siang: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Castello Höhlenkäse Leicht. Makan Malam: Vollkornbrötchen, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Blanxart Organic Dark Chocolate 91%, Feigen, Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Dulano Hänchenbrust. lagi...
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1526 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Aha, die Hochzeitskilos purzeln wieder :)
29 Sep 16 oleh anggota: Josie27072010
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29 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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29 Sep 16 oleh anggota: Casimir123
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29 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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...ich weiß genau was DU denkst!!!
29 Sep 16 oleh anggota: Casimir123
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Böööööses Mädchen Du !!! : )
29 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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29 Sep 16 oleh anggota: Casimir123
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Ekelhaft, dieser Flüssigkeitsaustausch! ;D
29 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Bitte schön brav bleiben in meinem Kommentar!☺ So wie ich es immer bin...☺
29 Sep 16 oleh anggota: Everlost
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:( ich wollte das nicht, SORRY! Bin schon weg! ;)
29 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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NEIN bleib da!!! Bütte, bütte!!!☺
29 Sep 16 oleh anggota: Everlost
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Was zahlst Du denn? ;D ;D ;D
29 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Mit einem kleinen Bussi :-*
29 Sep 16 oleh anggota: Everlost
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Ok, da kann ich noch mal ein Äuglein zu drücken ;)
29 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan Everlost
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