Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2016
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2016:
|
689 kkal
|
Lemak: 17,94g | Prot: 35,32g | Karb: 95,02g.
Makan Pagi: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Aldi Brötchen. Makan Siang: Aldi Hähnchenbrustfilet mit Kräutern, Aldi Brötchen, Milfina Schoko-Drink 1,5%. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 5 menit, Berdiri - 3 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|