Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2016:
|
1689 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 159,10g | Karb: 197,12g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грейпфрут, Грейпфрут. Makan Malam: Избенка Творог с Наполнителем Киви Двухслойный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arkhiptsevanina
|