Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2016:
|
1442 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 156,68g | Karb: 74,58g.
Makan Pagi: Bonfesto Моцарелла Pizza, Кофе, Valio Молоко 0%, Окей Багет Луковый, Окское Яичный Белок. Makan Siang: Ого Овсяные Отруби, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Жареная Баранина, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Camilan/Lainnya: Китайская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|