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Ainda nao tenho muita ideia do estou fazendo, mas estou tentando uma low carb, menor peso do ano!
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
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1281 kkal
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Lemak: 67,80g | Prot: 109,03g | Karb: 58,93g.
Makan Pagi: Danone Actimel, Maçãs Gala. Makan Siang: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Zero, Integralmedica Glutamina, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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