Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1033 kkal
|
Lemak: 25,68g | Prot: 60,97g | Karb: 142,51g.
Makan Pagi: Nescau Achocolatado, Becel Manteiga, Argenzio Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Light (3). Makan Siang: Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 20 menit, Hiking - 1 jam dan 25 menit, Mandi - 14 menit, Belajar - 6 jam dan 50 menit, Duduk - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliaguiraldelli
|