Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
2411 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 123,48g | Karb: 343,54g.
Makan Pagi: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Gelato alla Frutta, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato al Latte Cocco, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente. Makan Malam: Carrefour Mini Torta Mandorle e Nocciole, Banana, Pane Bianco, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Findus Croccole. Camilan/Lainnya: Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|