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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 27.09.16
Gewicht: 63,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 14,38 % (+ 0,05 %)
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
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1890 kkal
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Lemak: 43,45g | Prot: 108,50g | Karb: 268,35g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kohlrabi. Makan Malam: Rindergulasch mit Nudeln. Camilan/Lainnya: Feigen, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1556 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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