Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
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1635 kkal
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Lemak: 72,95g | Prot: 73,54g | Karb: 179,64g.
Makan Pagi: farinha de trigo integral , farelo de aveia, açucar mascavo, cenoura, óleo de girassol, ovo, Zero-Cal Adoçante, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Makan Siang: Rúcula, Chuchu, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Makan Malam: farinha de trigo integral , farelo de aveia, açucar mascavo, cenoura, óleo de girassol, ovo. Camilan/Lainnya: água, couve, laranja, limão, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Maçã. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Não desanima não. Apenas não tenha pressa! Foco e auto controle ^.^
27 Sep 16 oleh anggota: FlavioDutra
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Obrigada! Fiquei um tempo parada e estou voltando.
27 Sep 16 oleh anggota: Kelen Santos
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Sejarah Berat Badan Kelen Santos
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