Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1031 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 60,61g | Karb: 140,58g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pilão Café em Pó, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Makan Siang: Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, União Açúcar Fit, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacates. Makan Malam: Abóbora, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Jandaia Suco De Acerola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pilão Café em Pó, Trigolino Biscoito Salgado Sabor Presunto. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Esteira - 30 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia0809
|