Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1201 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 97,53g | Karb: 111,13g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Sütaş Süzme Yoğurt, Muz, Yulaf Unu, Feast Frambuaz, Hardline Whey Protein. Makan Siang: Kruvasan. Makan Malam: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Somon. Camilan/Lainnya: Muz, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Sütaş Süzme Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcubeslen
|