Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1101 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 148,05g | Karb: 57,26g.
Makan Pagi: Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Albume d'uovo. Makan Siang: Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Exquisa Fitline, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carne di Cavallo. Makan Malam: Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Exquisa Fitline, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo. Camilan/Lainnya: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena Gusto Caramello, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
TRX - 30 menit, Crossfit - 45 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martaputzu
|