Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
741 kkal
|
Lemak: 25,40g | Prot: 42,45g | Karb: 86,58g.
Makan Pagi: Мармелад, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Корюшка Жареная, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|