Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1672 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 68,03g | Karb: 187,46g.
Makan Pagi: Schwartau Schoko Mac, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Makan Siang: Olivenöl, Möhren, Äpfel, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Schoko Mac, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Makan Malam: Multipower Formula 80. Camilan/Lainnya: Alnatura Beerenmüsli, Haferflocken, Milsani Joghurt 3,5%, Gut & Günstig Mini Zimtos. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Duduk - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|