Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
937 kkal
|
Lemak: 40,45g | Prot: 40,09g | Karb: 110,86g.
Makan Siang: Fried Floured or Breaded Fish, Mapo Tofu, Pork Fried Rice. Makan Malam: Fried Egg, Pork, Canola Vegetable Oil, Cooked Garlic, Hot Chili Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Corn. Camilan/Lainnya: Syrup, Fruit, Coconut Water. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|