Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1618 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 169,02g | Karb: 166,84g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|