Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1234 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 86,29g | Karb: 118,34g.
Makan Pagi: Meßmer Brennnessel-Mischung, Milram Buttermilch Drink Rhabarber-Erdbeere, Mischbrot, Almette Bunte Paprika, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Makan Siang: Aldi Tomatensalat, Aldi Klarer Gurkensalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Spätzle, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Makan Malam: Tomaten, Lidl Bergkäse, Büffelmozarella, Bayernland Kerniger Frischkäse, Räucherlachs, Camembert, Harzer Harzer Käse, Pesto, Almette Bunte Paprika, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Zwetschgen. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|