Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
2299 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 133,20g | Karb: 290,64g.
Makan Pagi: Gruszki, Rodzynki, Orzeszki Ziemne, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%. Makan Siang: Krasnystaw Kefir, Chleb Żytni, Morliny Polędwica z Indyka, Jabłko. Makan Malam: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały, Leczo. Camilan/Lainnya: Pomidory Koktajlowe, Ryż Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Chleb Żytni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Cukier, Krasnystaw Kefir. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|