Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1621 kkal
|
Lemak: 26,66g | Prot: 100,89g | Karb: 237,68g.
Makan Pagi: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Honig, Banane, Kölln Müsli Knusper Klassik, Milram Magerquark 0,3% Fett. Makan Siang: Bamboo Garden Wok-Öl, Rote Paprika, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Corny Flakes Karamell. lagi...
|
|
3320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|