Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2016
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 55,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2016:
|
1642 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 71,30g | Karb: 173,21g.
Makan Siang: Lyttos Griechischer Grüne Oliven & Feta Aufstrich, Brunch Teufel Tomate & Chili, Vollkorntoast, Dulano Wiener Würstchen. Makan Malam: Knorr Helle Soße, Frühlingszwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%, Ei. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Milch 1,5%. lagi...
|
|
3415 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|