Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2016
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2016:
|
1015 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 44,52g | Karb: 111,29g.
Makan Pagi: Sauerteigbrot, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Purland Schweinerouladen, Reis (Gekocht). Makan Malam: Leberwurst, Lidl Laugenbrötchen. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pialma 66
|