Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2016
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2016:
|
2868 kkal
|
Lemak: 102,85g | Prot: 103,18g | Karb: 381,04g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Butter-Croissants, Kräutertee, Chiquita Banane, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Manager Müsli. Makan Siang: Zwiebeln, Karotten, Blumenkohl, Oryza Natur Reis, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. Makan Malam: Chiquita Banane, Basilikum, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Schlagsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Bio-Zentrale Agavensirup, Weintrauben, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3274 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|