Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
1678 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 53,06g | Karb: 224,33g.
Makan Pagi: Sandía, Nescafé Clásico, Ferrero Nutella, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Sandía, Johnny's Great Caesar Dressing, Fresh Gourmet Croûtons Méditerranéenne, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola, Lechuga, San Marcos Salsa Chipotle, Pimiento Rojo, Calabacitas, Gloria Mantequilla, McCormick Mostaza (5g), Queso Brie, Bimbo Pan Silueta. Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Te con Leche y Splenda, Gamesa Crackets. Camilan/Lainnya: Amaranto. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|