Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2016
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
1204 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 171,29g | Karb: 64,91g.
Makan Pagi: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Albume d'uovo. Makan Siang: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Makan Malam: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Albume d'uovo, Crepe di Avena. Camilan/Lainnya: Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena Gusto Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane dolce dukan, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Bak Mandi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martaputzu
|