Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2016
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
2600 kkal
|
Lemak: 170,77g | Prot: 53,89g | Karb: 190,97g.
Makan Pagi: Kokosnuss, ProLife Magnesium Brausetabletten, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Kokosnuss. Makan Malam: Pfirsiche, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, TiP Hühner Suppentopf, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Hartgekochtes Ei, Oettinger Export, Aldi Salzstangen, Jever Fun. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|