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☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 25.09.16
Gewicht: 63.5 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 14,30 % (-/+ 0,00 %)
Lange Rückfahrt nach Hause... 😉 😊
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
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2283 kkal
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Lemak: 75,88g | Prot: 113,21g | Karb: 293,37g.
Makan Pagi: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Nusszopf, Honig, Delikato Räucherlachs, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Makan Siang: Delikato Räucherlachs, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Vollkornbrot. Makan Malam: Milbona Speisequark Magerstufe, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Camilan/Lainnya: KitKat Chunky White, Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss, KitKat Chunky White, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Blaubeere. lagi...
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1551 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wenigstens habt Ihr schönes Wetter gehabt! :)
25 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Das stimmt meine Liebe! 😃 Ist immer noch noch schönster Sonnenschein ☀! 😃
25 Sep 16 oleh anggota: Everlost
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Hier auch, heute morgen war´s zwar sehr frisch,aber jetzt sehr angenehm, mein Wetter zum arbeiten :)
25 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan Everlost
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