|
Bardzo słabo. Do tego spadek chęci i brak wytrwałości.
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
2099 kkal
|
Lemak: 103,09g | Prot: 85,64g | Karb: 204,19g.
Makan Pagi: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa (Parzona z Fusów), Rzodkiew, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sałata, Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Bagietka, Tesco Bagietka Pszenna. Makan Siang: Kawa (Parzona z Fusów), Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. Makan Malam: McDonald's McWrap Klasyczny Grilowany Kurczak, McDonald's Wieśmac. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
3399 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shadow_Rider
|