Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
139,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1215 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 126,06g | Karb: 114,90g.
Makan Pagi: Hanavesi, Suodatinkahvi, X-Tra Muromysli, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. Makan Siang: Kahvi, Nutrilett Strawberry Shake. Makan Malam: Valio Kefir Jogurtti Sitruuna, Suodatinkahvi, Hanavesi, Nutrilett Chocolate Shake, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. Camilan/Lainnya: Hanavesi, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Priima Tonnikalaa Vihreä Curry-Kastikkeessa, Tuorekurkku (Kuorineen). lagi...
|
|
4274 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerimolleri
|